Beberapa Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan
eklesclinic.com – Siapa yang tidak tahu buah manggis? Buah yang satu ini merupakan buah yang bisa dimanfaatkan daging sampai kulitnya. Kandungan buah manggis terdapat beberapa kandungan nutrisi seperti float, vitamin C, magnesium, xanthones dan antioksidan yang baik untuk merawat kesehatan tubuh. Selain dimakan secara langsung, buah manggis juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus atau suplemen. Berikut beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan :
- Merawat kesehatan kulit
Buah yang berbentuk bulat ini mempunyai sifat anti peradangan dan anti bekteri, hal ini menjadikannya bermanfaat untuk merawat kondisi kulit. Mulai dari jerawat, eksim, penuaan dini hingga infeksi bakteri di area kulit. Kandungan antioksidan di dalam buah manggis bisa memicu regenerasi kulit wajah sehingga kulit terlihat lebih cerah. Selain dengan buah manggis bisa menggunakan skincare dari Ekles Clinic dan melakukan perawatan kulit dengan treatment di Ekles Clinic.
- Menyehatkan jantung
Di balik ukurannya yang kecil ternyata buah manggis juga kaya akan mineral seperti kalium, tembaga, magnesium dan mangan. Mineral tersebut diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menyeimbangkan tekanan darah serta detak jantung. Bagi orang yang sudah memiliki penyakit jantung, buah ini mampu mencegah terjadinya serangan jantung.
Baca Juga : Cara Alami Memanjangkan Rambut
- Melindungi tubuh supaya tidak mudah sakit
Buah manggis juga termasuk buah yang kaya akan sumber vitamin C. Kandungan ini mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu sehingga tidak mudah sakit. Disisi lain, buah manggis juga memiliki sifat anti bakteri yang bisa menghilangkan infeksi bakteri dalam tubuh. Tidak jarang wanita yang sedang hamil disarankan makan buah manggis supaya daya tahan tubuhnya meningkat.
- Merawat sistem pencernaan
Kandungan serat yang tinggi di dalam buah manggis bisa memenuhi 14% dari kadar kebutuhan serat harian. Kandungan serat tersebut bisa membantu bebas dari sembelit serta memperlancar buang air besar. Manfaat memakan buah manggis bisa dipercaya mencegah gangguan sitem pencernaan seperti diare maupun disentri.
Post a comment